Загострення шийного остеохондрозу і Синдром хребетної артерії

Загострення шийного остеохондрозу і Синдром хребетної артерії (симптоми та вправи) В даному відео, Олександра Боніна, лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини, розповість про симптом хребетної артерії, як він себе проявляє, чому він розвивається і як з ним боротися. Текстовий конспект відео «Загострення шийного остеохондрозу і Синдром хребетної артерії (симптоми та вправи)»: В першу чергу синдром хребетної артерії розвивається, коли хребетна артерія спазмується рефлекторно від стиснення нервових корінців у шийному відділі хребта. Або вона сама ущемляється в хребетному каналі. Так як хребетна артерія повністю кровоснабжает головний мозок і всі інші органи голови, то відповідно і клініка буде досить яскрава і різноманітна. Синдром хребетної артерії проявляється у вигляді: головного болю будь-якої локалізації (скронева область, лобова біль і тотальна ниючий постійний біль) головокруженіянарушенія з боку органів слуху (погано чує на одне вухо, шум у вухах) порушення з боку органів зору (з'являються «мушки» перед очима, або помутнее зору). Що ж робити в цьому випадку? Коли розвивається синдром хребетної артерії, не можна використовувати будь-які лікувальні динамічні вправи або масаж, тому що можна ще більше нашкодити. Єдине і виключне вправа, яке можна використовувати - це ізометричні вправи. Основна особливість і секрет цих вправ полягає в тому, що при їх виконанні шийний відділ хребта не рухається, т. Е. Він перебуває в нерухомому стані. Так як хребетна артерія затиснута і неможливо зробити який-небудь рух без болю, то відповідно вправи необхідно робити без руху в шийному відділі. Основні дії ізометричних вправ створюються за допомогою рук, при цьому голова і шия залишаються в нерухомому стані. Приклад бічного вправи ізометричного характеру: покласти руку на вісококазивать невеликий опір м'язами шиї, як ніби хочете рукою нахилити голову в сторону, але при цьому чините опір м'язами шиї. потримати 3-5 секунд, повільно прибрати руку і розслабити м'язи. Те ж саме вправу повторити з іншого боку голови. Ці вправи вважаються найкращими при синдромі хребетної артерії і загостренні шийного остеохондрозу. Чому? Є золоте правило - для того щоб м'яз розслабити, її потрібно добре скоротити. Тому коли чиниться тиск, то в м'язах шиї збільшується напруга, але вони не скорочуються і добре працюють без скорочення. За рахунок цього збільшується їх сила. Всі тиск і навантаження з хребта вони знімають на себе за рахунок того, що вони стають сильнішими і витривалішими. При завершенні виконання вправи м'язи тотально розслабляються, і настає розслаблення м'язів шиї, це якраз те, що необхідно при синдромі хребетної артерії і при загостренні шийного остеохондрозу. Ці вправи вважаються швидкою допомогою при шийному остеохондрозі, вони дуже ефективні і, найголовніше, безпечні. Можна також носити Комір Шанца, щоб розвантажити шийний відділ хребта і одночасно виконувати ізометричні вправи. Дізнатися секрети лікування шийного остеохондрозу