Плоскостопість: симптоми, види і причини. Поздовжнє і поперечне плоскостопість.

Плоскостопість - деформація форми стопи з пониженням її склепінь. При такій деформації, стопи повністю втрачають свої ресорні та амортизуючі здібності. У нормальному стані стопа людини має два зводи - поздовжній (уздовж стопи по внутрішньому її краю) і поперечний (розташований під основами пальців). Обидва склепіння стопи виконують дуже важливу функцію - утримання рівноваги і амортизація тряски виникає при ходьбі. Але якщо м'язи і зв'язки стоп перестають працювати і стають слабкими, то відбувається порушення нормальної форми стопи - вона осідає і стає абсолютно плоскою, втрачаючи свою головну функцію - ресорну. У цьому випадку все навантаження, яку до цього брали на себе стопи, змушені компенсувати суглоби ніг (тазостегновий, колінний, гомілковостопний) і хребет. А так як за своєю природою суглоби і хребет не призначені для цього, то справляються вони з цією функцією досить погано і дуже швидко виходять з ладу. Саме тому багато хто відчуває болі в спині і ногах, але не всі розуміють, що першопричина всього цього - плоскостопість. Плоскостопість - захворювання, наслідком якого є швидке стомлення при ходьбі, болі в с стопах, колінах, стегнах і попереку. Болі починають проявлятися тоді, коли в організму вже не вистачає сил забезпечувати нормальне і безпечне пересування. Саме через плоскостопість страждають гомілковостопний, колінний і тазостегновий суглоби, а також розвивається патологічна постава. Що в кінцевому підсумку, в результаті порушення опорної системи, може призвести до артрозу і сколіозу. Також з плоскостопістю пов'язаний розвиток варикозного розширення вен. Тому дуже важливо щоб м'язи і зв'язки стоп були сильними і підтримували стопу в піднесеному стані, прибираючи навантаження з суглобів ніг і хребта. Цікаво, що плоскостопість зустрічається як у людей сидячих професій, так і провідних весь свій робочий день на ногах. Пов'язано це з тим, що в першому випадку м'язи і зв'язки стають слабкими, через відсутність навантажень, а в другому випадку - навантаження дуже великі і зв'язки і м'язи попросту з ними не справляються. Види плоскостопості: Як ми вже говорив стопа людини має два зводи, тому в першу чергу всі види плоскостопості діляться на поздовжнє плоскостопість (пониження поздовжнього склепіння стопи) і поперечна плоскостопість (зниження поперечного склепіння). Відповідно стопа може збільшуватися як у довжину, так і завширшки. Якщо у людини спостерігається сплощення поздовжнього і поперечного зводу одночасно, то говорять про комбінований плоскостопості або як його ще по іншому називають поздовжньо поперечна плоскостопість. При цьому обидва типи зустрічаються дуже часто, але переважає з двох зазвичай поперечна плоскостопість. Також всі види плоскостопості можна розділити на вроджене і придбане. Але тут теж все дуже просто. Вроджена плоскостопість, яке лікують вже з перших днів появи малюка на світ, зустрічається дуже рідко і є наслідком пороку розвитку тканин плода. Тому в основному плоскостопість завжди є набутим. Придбане плоскостопість зустрічається в абсолютно будь-якому віці і буває декількох видів: травматичне; паралітичну; рахітичних; статичне. Травматичне плоскостопість є наслідком переломів кісток стопи і гомілковостопного суглоба, а також пошкодження м'яких м'язових тканин і зв'язок, які зміцнюють склепіння стопи. У слідстві перенесеного поліомієліту, а також в результаті паралічу м'язів стопи і великогомілкової м'язів, може виникнути - паралітичну плоскостопість. Рахітичних плоскостопість є наслідком перенесеного рахіту. Рахіт порушує правильне формування кісток стопи. Кістки стопи стають більш крихкими і під впливом навантажень стопа деформується і утворюється плоскостопість. Найпоширенішою формою є - статичне плоскостопості (80% всіх випадків), причинами якого можуть бути: надмірна вага; спадкова схильність до слабких м'язам і зв'язкам стопи; зайва вага; слабкі зв'язки і м'язи стопи і гомілки, як наслідок малої фізичної активності і відсутність фізичних тренувань, особливо у людей "сидячих" професій; незручна і вузька взуття; тривалі навантаження на ноги і стопи (високий каблук, вагітність, люди "стоячих" професій). Симптоми плоскостопості: ваша стара взуття стоптані і зношеність з внутрішньої сторони, особливо це добре видно, якщо у взутті є каблук; ноги дуже швидко втомлюються при ходьбі і стоячій роботі; після великих фізичних навантажень починають хворіти стопи; в кінці дня з'являється втома і біль в ногах, відчуття тяжкості, ноги немов "налиті свинцем", набряклість, можливі навіть судоми; в області кісточок з'являється набряклість; ходіння на каблуках перетворюється на суцільну муку; нога немов виросла в розмірі, як по ширині, так і по довжині, тому доводиться купувати взуття на розмір більше, а в старе взуття ви вже не влазить; на останній стадії захворювання крім ніг починає боліти поперек, ходіння у взутті стає мукою, а болі в ногах можуть поєднуватися з головними болями. Багато перераховані симптоми плоскостопості можуть відповідати варикозного розширення вен, тому при перших же появах больових відчуттів в області стопи і гомілки необхідно негайно звернутися до ортопеда. Поздовжнє плоскостопість і його симптоми: втомлюваність в ногах, натискання на стопи або середину підошви викликає біль, тил стопи набрякає до вечора; сильні і постійні болі в стопах, в області кісточок і гомілок, підібрати правильне взуття стає дуже складно; крім болю в стопах, гомілках часто виникає біль у попереку, подовжній звід зовні вже не помітний, п'ята повністю розпластаний, стопа набрякла, гомілковостопний суглоб трудноподвіжен, ходити у взутті масового виробництва стає практично неможливо. Поперечна плоскостопість і його симптоми: зникнення поперечного зводу стопи, і як наслідок деформація пальців стопи; болю в передньому відділі стопи, омозолення шкіри; поява молоткообразних пальців. Причини плоскостопості: погано підібране взуття (вузька взуття з гострими носами, високі підбори і платформи); вагітність і збільшення маси тіла, як м'язової так і в слідстві ожиріння; спадкова схильність: генетичні відхилення у розвитку зв'язок, м'язів і кісток стопи і вроджена слабкість м'язово-зв'язкового апарату; травми: травми стоп, перелом щиколотки і п'яткової кістки, удари і тріщини хрящів, розриви зв'язок, ушкодження м'язів і зв'язок зміцнювальних зведення стопи; захворювання: рахіт і як наслідок ослаблення і м'якість кісток, які дуже легко деформуються, ускладнення після поліомієліту - параліч м'язів підошви і гомілки; недостатнє фізичне навантаження, і як наслідок слабкість м'язів і зв'язок - "сидяча" робота; надмірне фізичне навантаження - "стояча" робота, захоплення біговими і стрибковими видами спорту. Як бачите, причин плоскостопості дуже багато, але основною причиною, приблизно 8 з 10 випадків є погана розвиненість м'язів і зв'язок стопи. Тому для правильного формування склепіння потрібно постійно їх тренувати. Без навантаження м'язи стопи стають слабкими і не в силах підтримувати стопу в нормально піднесеному стані, що і є причиною плоскостопості.