Болі в попереку при вагітності: причини і лікування - NeBolet

  Вагітність - стан жіночого організму, при якому гормони впливають на зв'язки, суглоби, розслаблюють м'язи в результаті чого, нерідке явище в цей період - болі в спині, в поперековому її відділі. Крім того, в період вагітності, не залежно від вживаної їжі, жінка набирає у вазі, у неї змінюється постава, навантаження на м'язи спини. Біль може носити характер абсолютно різноманітний. Вона може бути різка, колючий, стріляючий, ниючий, тягнучий, віддавати в ноги, таз, або у верхні відділи спини. Причини болю в попереку Період вагітності характеризується розслабленням стегнової-крижових суглобів, на які впливає релаксин-гормон. Відбувається це для більш легкого проходу дитини під час пологів. Без вагітності ці суглоби завжди знаходяться в нерухомості. Рівновага жінки в період вагітності порушується за рахунок постійного збільшення живота. При цьому їй доводиться відводити плечі назад, згинати шию, тобто, давати на спину більше навантаження, ніж зазвичай. М'язи попереку знаходяться в постійній напрузі. Це і є першою причиною появи болю в поперековому відділі хребта. Поява болю в попереку при вагітності також може бути обумовлено рядом захворювань, які жінка може переносити до вагітності: остеохондроз, сколіоз, недорозвиненість тазових м'язів, неврологічні захворювання (грижа міжхребцевих дисків, радикуліт поперековий), при «кам'яної матці» або помилкових сутичках Брекстона-Хікса (зустрічаються на пізніх термінах вагітності, коли організм активно починає готуватися до пологів). До більш індивідуальним причин виникнення болю в попереку при вагітності належать такі захворювання: панкреатит, пієлонефрит, ниркова колька. Діагностика Щоб встановити правильний діагноз і призначити адекватне лікування болю в поперековому відділі у період вагітності необхідно провести лабораторні та інструментальні дослідження: ультразвукове дослідження, аналізи сечі і крові. Після збору анамнезу та отримання результатів аналізів лікар або призначає додаткові дослідження, для уточнення діагнозу, або встановлює діагноз, з подальшим призначенням курсу лікування. Лікування З болями в попереку при вагітності, в деяких випадках, можна впоратися самостійно. По-перше, необхідно дотримуватися певної дієти, в раціон якої повинно входити велика кількість кальцію. Вагітній жінці слід більше вживати рибу, м'ясо, зелень, горіхи, молочні продукти. При постійних болях у попереку варто почати прийом карбонату кальцію або лактату кальцію. По-друге, слід зменшити навантаження на спину. Не піднімати з підлоги предмети, нахиляючись і різко випрямляючи, а тільки з положення присівши. Сидіти на стільці чарівно спершись на його спинку. Момент Сідання не повинен бути різким, з «розмахом». І по-третє, під час відпочинку - сну, важливо мати подушку середнього розміру, а матрац середньої м'якості. Так само, як зниження рівня болю в попереку важливо носити в період вагітності взуття на низьких підборах, або взагалі без нього. Ще одним лікувальним засобом проти болю в попереку в період вагітності є фізичні вправи (зарядка для берменних), які слід виконувати регулярно, щодня. Ці вправи розроблені спеціально для зміцнення м'язів стегон і живота жінки. Якщо причинами болю є неврологічні захворювання, лікування буде полягати в дотриманні постільного режиму, носінні м'якого корсета, бандажа, виконанні лікувальної фізкультури, іноді необхідно застосування знеболюючих препаратів. Існують також гомеопатичні методи лікування болю в попереку в період вагітності. Всі вони застосовуються за призначенням лікаря, який спостерігає вагітність. Профілактика Профілактикою болів в спині під час вагітності може служити: зміст свого організму у формі в підготовчий до вагітності період. Важливо зберігати своє здоров'я до того, як планується вагітність. Заняття фітнесом, помірні щоденні фізичні навантаження цілком можуть знизити ризик захворювань, які приведуть до виникнення поперекових болів в період вагітності. Якщо планується вагітність, слід звернутися до лікаря заздалегідь, і отримати від нього рекомендації по збереженню здоров'я майбутньої матері.