лікування депресії народними засобами

 Перш, ніж вивчати народні методи лікування депресії, давайте розберемося з тим, що ж таке депресія, і чому вона виникає у нас, в общем-то, благополучних, а часом навіть успішних у всіх відносинах людей. Депресією називається розлад психіки, що супроводжується пригніченим станом, втратою інтересу до всього навколишнього з відчуттям власного безсилля і переважанням поганого настрою. У цей час відбувається порушення мислення, знижується самооцінка і з'являється рухова загальмованість. Втрачається здатність відчуття радості. У безлічі випадків депресія - це виникнення якого-небудь знервовано-психічного захворювання. Факторами появи депресії можуть стати невлаштованість у побуті, проблеми, пов'язані з роботою та особистим життям. Важливий момент лікування депресії - виявлення обставини, що призвів до такого стану. Знайшовши причину і усунувши її, можна вилікуватися від цього захворювання за допомогою народних засобів, навіть не звертаючись до допомоги лікарів. Це в тому випадку, якщо у хворих немає важкої форми депресивного психозу з ознаками суїциду народне лікування депресії майже гарантовано допоможе йому. Лікування депресії народними засобами будується на досить простих методах, що дозволяють не тільки провести саме лікування самостійно, але і допомогти хворому прямо «тут» і прямо «зараз». При появі стану депресії корисно регулярно вживати настої і відвари, зроблені з наступних лікарських трав і рослин: трав'яний настій з горця пташиного: сухе подрібнену сировину (дві чайні ложки) заливають окропом (склянка), наполягають закритим п'ятнадцять-двадцять хвилин; фільтрують, приймають за два рази з інтервалом у тридцять хвилин; трав'яний відвар перцевої м'яти: сухе подрібнену сировину (чайна ложка) заливають окропом (склянка) і гріють дванадцять-п'ятнадцять хвилин на водяній бані, використовуючи слабке кипіння; охолоджують, фільтрують і приймають за два рази в процесі дня; примітка: тільки пам'ятайте, що подібне лікування депресії народними засобами не підходить людям з проблемами травної системи, наприклад - підвищеною кислотністю; трав'яний настій з пятілопастного пустирника: сухе подрібнену сировину (одна чайна ложка) заливають окропом (склянка), наполягають закритим двадцять-тридцять хвилин; фільтрують, вживають за два-три рази; ще одне чудове народне лікування депресії - настій з посівної соломи вівса: дрібно подрібнена солома в кількості двох ложок (їдалень) поміщається в заздалегідь прогрітий термос, заливається окропом (склянка); кілька годин настоюється, проціджують, випивається за два-три рази; настій з пагонів білої омели: сухе подрібнену сировину (одна столова ложка) поміщається в заздалегідь прогріту посуд, заливається окропом (склянка); закутується і настоюється в закритому стані приблизно тридцять хвилин; проціджують, випивається за два рази в процесі дня; настій з кореневищ лікарського дягеля: сухе подрібнену сировину (одна чайна ложка) заливається окропом (склянка) і настоюється закритим протягом тридцяти хвилин; проціджують, випивається за два-три рази в процесі дня. Одне з найпростіших, але при цьому досить позитивне по впливу лікування депресії народними засобами - прийом повних ванн з додаванням в них настою листя чорної тополі. Використовуються висушені молоді листочки. Можливо також використання набряклих тополевого нирок, але розпустилися, які збираються ранньою весною. Спосіб приготування настою: висушену сировину (100 грам) заливається водою (один літр) і вариться на невеликому вогні приблизно двадцять хвилин; фільтрується, вливається у ванну з водою; тривалість прийому ванни п'ятнадцять хвилин. Під час депресії корисний щоденний прийом контрастного душу. Рекомендується купання в холодній воді (прийом холодного душу, обливання). Російська лазня також буде корисна людям, страждаючим депресією. Але вибираючи подібне народне лікування депресії, ви повинні свідомо відмовитися від прийому алкоголю та куріння. Потрібно уникати психічні та фізичні перевантаження, частіше бувати на свіжому повітрі і регулярно здійснювати прогулянки. Правильно організовувати своє харчування, віддавати більшу переваги продуктам рослинного походження.