Плечевой артроз: як боротися з рідкісним видом хвороби

Правда, людям, які зіткнулися з таким видом артрозу, від цього анітрохи не легше. Як взяти захворювання під контроль Хвороба вантажників і штангістів Як і всі інші різновиди артрозу, артроз плечових суглобів вражає в основному людей старше 50 60 років. Пов'язано це зі зміною обміну речовин у хрящовій тканині суглобів у міру старіння її природне відновлення йде все повільніше, а от процеси руйнування, навпаки, прискорюються. Через це хрящ тоншає, втрачає свою зволоженість і еластичність, а потім починає поступово руйнуватися. Величезну роль у розвитку захворювання відіграє травма. Нерідко проблеми з хрящової тканиною плечового суглоба виникають після вивиху або навіть після того, як людина невдало впав на руку. Важливі й невеликі, але постійні мікротравми. Невипадково артроз плечового суглоба частіше, ніж у інших, розвивається у людей, змушених постійно піднімати тяжкості: вантажників, будівельників, штангістів, штовхальників ядра. Як правило, хвороба дає про себе знати після фізичних перевантажень: активної роботи на дачі, ремонту в будинку, перенесення важких сумок. Артроз чи це Основний симптом артрозу плечового суглоба біль у плечі. На початкових етапах хвороби вона може бути цілком терпимою, помітно посилюється лише при рухах рукою, особливо розгонистих. Також під час руху може бути чутний хрускіт в суглобі або спостерігатися деяка скутість. У міру розвитку артрозу ця скутість буде наростати, у важких, запущених випадках приводячи до значного обмеження рухів. На жаль, вчасно звертаються до лікаря-ревматолога небагато (як, втім, і при інших різновидах артрозу). Частково це пов'язано з тим, що плечовий артроз спочатку списують на незручну позу під час сну, на те, що продуло на протязі, а іноді й просто на перевтому. Справедливості заради треба сказати, що артроз плечового суглоба справді не найчастіша причина болю в плечі. До найбільш розповсюджених відносяться остеохондроз шийного відділу хребта і плечолопатковий періартрит запалення м'яких тканин, що оточують плече. Так чи інакше будь-який дискомфорт у цій галузі привід звернутися до фахівця. Під час прийому він, можливо, попросить вас скласти руки в замок за спиною, зробити рух, як ніби ви зав`язуєте фартух, або просто зачесатися. Справа в тому, що при артрозі плечового суглоба біль помітно посилюється при відведенні руки назад, а також при маніпуляціях витягнутими руками над головою. Так що, якщо поправити зачіску у вас вийшло, проблема, швидше за все, не в суглобах. Проте краще перестрахуватися і пройти обстеження. Для виявлення артрозу плечового суглоба необхідна рентгенографія (на знімку буде видно звуження суглобової щілини) або УЗД. Не залишати без лікування Хоча технології ендопротезування плечового суглоба (тобто заміни його на штучний) розроблені, вони застосовуються досить рідко. В основному лікарі віддають перевагу консервативному лікуванню, нагадуючи своїм потенційним пацієнтам: чим раніше його почати, тим більше ефекту воно дасть. Широко застосовуються при артрозі ліки з групи хондропротекторів дозволяють значно знизити темпи розвитку захворювання, а нерідко зупинити його. До складу таких ліків входять природні компоненти глюкозамін і хондроїтин сульфат, які покращують обмін речовин у внутрішньосуглобовому хрящі, роблять його більш зволоженим і, відповідно, міцним і еластичним. Також під час лікування можуть призначатися нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) для усунення болю. Однак вони мають багато побічних ефектів, тому приймати їх рекомендується строго по необхідності. Якщо на тлі артрозу у плечі відбувається спазм м'язів, можуть знадобитися і міорелаксанти препарати, які цей спазм знімають. На додаток до медикаментів при артрозі плечового суглоба нерідко використовують фізіотерапію. Але важливо пам'ятати, що у неї є багато обмежень, серед яких деякі захворювання щитовидної залози, наявність в організмі новоутворень, стрибки тиску. Потренуємося Спеціальна гімнастика обов'язковий елемент терапії артрозу плечового суглоба. Виконувати її потрібно, орієнтуючись на свою фізичну підготовку і ні в якому разі не через біль. Рухи повинні мати невелику амплітуду, виконуватися без ривків. Займатися фахівці рекомендують двічі на день по 10 15 хвилин і обов'язково щодня. Вправи досить прості. Ось деякі з них: Сидячи на стільці, покладіть руки на пояс і розведіть лікті в сторони. 4 березня рази повільно піднімайте плечі вгору, при цьому трохи втягуйте голову. Початкове положення-то ж, рухайте плечима вперед-назад. Спина при цьому не повинна відхилятися для контролю і зручності виконання притисніть її до спинки стільця. Початкове положення-те ж. Здійснюйте повільні кругові рухи плечима 5 разів вперед, потім стільки ж назад. Сидячи або стоячи, відвести руки назад і зчепити їх в замок в районі попереку. Потім 10 секунд тягнути руки в різні боки, як ніби ви хочете роз'єднати замок (але роз'єднувати не треба). Розслабити руки і повторити 3 4 рази. Зчепити руки в замок, як в попередній вправі, але тепер потрібно повільно тягнути їх вправо. Повернутися в початкове положення і повторити в ліву сторону. Повторити три рази в кожну зі сторін. Початкове положення як в попередній вправі. Тягнути зчеплені руки назад і вгору, до максимально можливого рівня (але не через біль!). Залишитися в цій точці 10 секунд, повернутися у вихідне положення, повторити вправу 5 6 разів.